زندگی بشر ازآغار آفرینش علارغم خوشی ها، شادیها و لذتهای زندگی، با رنج و استرس، دغدغه ها و فشارهای روحی همراه بوده و جزءلاینفک زندگی بوده است و نوع استرس و فشارهای زندگی با توجه به مقتضیات زمان متفاوت بوده، اما صاحب این جهان یعنی خداوند بزرگ و متعال که خود خالق بشر و جهان است، همواره حامی و هدایتگر و پشتیبان بشر که احسن مخلوق هست، بوده است و برای هدایت و توانمند سازی، بندگانش انبیاء و پیامبرانی را فرستاد تا معلم و راهنما و چراغ و روشنگر راه و روش درست زندگی کردن به انسانها باشند و روح امید و آرامش و امنیت را برای آنها به ارمغان بیاورند. انگیزه نویسنده برای انتخاب این موضوع تحت عنوان ذهن آگاهی غلبه بر استرس که ما حصل سالها تجربه های تلخ و شیرین زندگی، ورود زود هنگام به زندگی جدی و واقعی در سن کودکی آن هم کار پر مشقت در کوره ی آجر پزی همراه برادرم برای درآمد خانواده در زمان قبل از انقلاب ، و همچنین در سن نوجوانی که مصادف شد با آغاز جنگ تحمیلی هشت ساله.. آن موقع نمی‌دانستم که بین استرس، فشارهای روحی، روانی و شکایت های جسمانی ارتباط تنگاتنگی وجود دارد،