ریشه‌های تاریخی تسلط فیزیکی در ایران به دوران باستان بازمی‌گردد، جایی که ایرانیان باستان به دلیل مهارت خود در جنگ و تلاش‌های ورزشی شناخته شده بودند. این بخش به بررسی تاریخ غنی تربیت بدنی و رشد ورزشی در میان جنگجویان ایرانی باستان می پردازد. با استفاده از طیف گسترده ای از مراجع اخیر، چه ایرانی و چه خارجی، به روش ها، آیین ها و اهمیت فرهنگی تربیت بدنی در ایران باستان خواهیم پرداخت. این کاوش بینش هایی را در مورد چگونگی دستیابی رزمندگان ایرانی به مهارت های ورزشی و تأثیر ماندگار سنت های تمرین بدنی ارائه می دهد.